Spring med Happy You i vår!

Våren är på väg! För alla som drömmer om att vara ute mer och gillar att röra på sig finns nu chansen att hänga med Happy You på gruppträning utomhus.
Två varianter: Happy Runners för er som gillar att springa och Mamma Bootcamp för mammalediga. (se nedan)
Anmäl dig direkt, för visst är det roligare att träna i grupp!?

Happy Runners
Träna utomhus i vårsolen! Happy Runners startar 14 mars. Första perioden kan även du som inte brukar springa vara med, vi kommer starta med fyra veckors pre-season träning där vi har fokus på uppbyggande styrketräning. Garanterat roligt och effektiv träning! 15 veckor till och med 27 juni.

Måndagar 18.30-19.30 vid Spånga IP
Anmäl och kontakt: malin.clementz@gmail.com
Terminsavgift: Happy Runners 1000 kr
5 ggr: 500 kr
Drop-in: 120 kr

Mamma Bootcamp
Utomhusträning för föräldralediga! Stärker inifrån och ut med anpassade övningar efter graviditet och förlossning. Vi tränar bålstabilitet, styrka, rörlighet och kondition. Tisdagar och torsdagar 9.30-10.25, samling vid Spånga IP. Start 15 mars till och med 16 juni.
Anmäl och kontakt: mammabootcampspanga@gmail.com

Terminskort 2000 kr
10 ggr 900 kr
5 ggr 500 kr
Drop-in 120 kr

 

You may also like...

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *